Знайди свою гармонію

Практика для тіла та душі

Хатха йога

Класична форма йоги

Він'яса

Динамічна практика

Медитація

Практики усвідомленості

Пранаяма

Дихальні практики

Йога-нідра

Глибока релаксація

Аштанга

Інтенсивна практика

Початковий

499 ₴

  • 4 заняття на місяць
  • Групові заняття до 12 осіб
  • Базові асани та дихальні практики
  • Welcome-гайд для початківців

Стандарт

899 ₴

  • 8 занять на місяць
  • Групові заняття до 8 осіб
  • Персональна консультація
  • Доступ до онлайн-матеріалів
  • Знижка 10% на майстер-класи

Преміум

1499 ₴

  • 12 занять на місяць
  • Індивідуальні заняття
  • Персональна програма розвитку
  • Необмежені онлайн-консультації
  • Доступ до закритого чату
  • Знижка 20% на всі майстер-класи

Цікаві факти про йогу

🕉️

Історія та філософія

Йога має понад 5000-річну історію та походить з Індії. Слово "йога" походить від санскритського кореня "yuj", що означає "об'єднувати" або "пов'язувати".

🧘‍♀️

Користь для здоров'я

Регулярна практика йоги покращує гнучкість, силу та поставу. Дослідження показують, що йога також позитивно впливає на серцево-судинну систему.

🧠

Ментальне здоров'я

Медитація та йога знижують рівень стресу та тривоги. Регулярна практика покращує концентрацію та якість сну.

🌿

Стиль життя

Йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що включає здорове харчування, етичні принципи та духовний розвиток.

⭐

Сучасні дослідження

Наукові дослідження підтверджують позитивний вплив йоги на імунітет, гормональний баланс та загальний стан здоров'я.

Відгуки наших клієнтів

Client
★★★★★

Займаюсь йогою вже 6 місяців і відчуваю неймовірні зміни. Покращилась гнучкість, спина стала набагато здоровішою та сильнішою.

Олена

Практикує 6 місяців

Client
★★★★★

Професійні інструктори, які знають свою справу. Індивідуальний підхід та уважність до кожного.

Марія

Практикує 3 місяці

Client
★★★★★

Чудова атмосфера та професійний підхід. Кожне заняття - це подорож до кращої версії себе.

Андрій

Практикує 8 місяців

Почніть свій шлях до гармонії